Gezonde voeding en beweging tegen kanker


Het World Cancer Research Fund heeft een verband gelegd tussen kanker en aspecten van voeding. Een van de belangrijkste conclusies was wel dat overgewicht een belangrijke oorzaak is van kanker - en dat een gezonde, evenwichtige voeding helpt dit te voorkomen.

Mensen met overgewicht lopen volgens het onderzoek duidelijk meer risico . Minimaal 30 minuten matige beweging per dag is echt nodig. Meer is beter. Ook een gezonde voeding is belangrijk. Vermijden van rood vlees en overmatige alcohol dragen bij aan het voorkomen van onder meer slokdarm- en darmkanker.

Overigens zijn voedingssupplementen niet de wondermiddelen waarmee kanker kan worden voorkomen. In bepaalde gevallen kunnen zij zorgen voor een aanvulling waar de natuurlijke voorziening niet voldoende is - als aanvulling dus, niet als hoofdbestanddeel. Goede voeding en beweging zouden de rode draad van de leefstijl moeten vormen .

Posted: Zo - November 4, 2007 at 06:01 PM          

©